膝盖后面的腿窝筋疼可能是运动过度、半月板损伤、腘窝肌腱炎、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等原因引起，需要及时去医院就诊。

1、运动过度：

突然进行高强度或长时间的运动，可能会导致腿窝处的肌腱以及肌肉过度拉伸，引发疼痛。需要及时休息，也可以使用热水袋对患处进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、半月板损伤：

膝关节受到扭转或挤压，则会导致半月板受损，半月板受损后可能会刺激膝关节内部的滑膜、韧带和周围的神经，影响膝关节后方，出现腿窝处疼痛的症状。可在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善。

3、腘窝肌腱炎：

长期反复的膝关节活动，会导致腘窝处的肌腱反复受到牵拉和摩擦，造成肌腱纤维的微小撕裂和慢性炎症，炎症刺激到神经末梢，则会使腿窝后面产生肿胀以及疼痛。需遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、醋酸地塞米松片等药物。

4、腘窝囊肿：

与膝关节的退行性病变有关，膝关节内发生病变会导致关节液分泌增多，使关节腔压力升高，导致关节囊的薄弱部位向后膨出，形成囊肿，囊肿逐渐增大，压迫到周围的神经、血管和肌腱，则会使腿窝处出现疼痛、酸胀、麻木等症状。建议遵医嘱采取手术治疗，比如传统开放手术、关节镜手术等。

5、腰椎间盘突出症：

腰椎间盘发生退变，会使腰椎间盘的髓核突出，压迫到神经根，引起神经支配区域出现疼痛、麻木和无力等症状。可在医生建议下采取半椎板切除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等手术方式治疗。

不管是以哪种疾病引起，疾病治疗期间需要积极配合多注意休息，避免过度劳累。

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