耳朵烂了即耳部出现溃疡，预防中耳炎的方法包括注意耳部卫生、避免游泳、避免挖耳朵等。如果耳部出现溃疡，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗。

1、注意耳部卫生：在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持耳道的清洁与干燥，尽量不要用手去抓挠患处，以免引起感染；

2、避免游泳：游泳时水中的细菌会进入耳道内，导致耳部出现炎症反应，从而诱发中耳炎。在日常生活中要避免游泳或洗澡时污水进入耳道内；

3、避免挖耳朵：平时也要避免用手指或其他物品抠耳朵，以免损伤外耳道皮肤，导致局部破损而诱发中耳炎；

4、其他方法：如果经常佩戴耳机，则可能会对鼓膜造成刺激，容易诱发中耳炎。在日常生活中要减少戴耳机的时间，并且还要定期清洗耳机。

在饮食上可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素以及多种营养物质。如果已经出现了中耳炎的情况，则需要及时到医院就诊，并配合医生服用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。

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