如今，人们越来越关注自己的外表，他们会花很多时间在美容和皮肤护理上。有些人在拥有完美的皮肤后仍然会担心，因为当他们的牙齿似乎变黄时，他们的微笑变得越来越不自信。今日小编与大家分享日常保护牙齿的方法，希望能让大家再次绽放自信的笑容。

小苏打洁齿

用牙刷蘸一些小苏打，按照正常的刷牙方法，每周一到两次，每次三分钟，可以保持牙齿明亮干净。

柠檬汁是一颗白色的牙齿。每天晚上刷牙后，用纱布蘸上柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得白色和明亮。柠檬具有很强的清洁能力和雪白效果，并含有维生素C，能强化牙根。

食醋漱口

使用方法：取一小杯醋，漱口，与牙齿完全接触，保持醋在牙齿上停留2分钟，然后吐出来，立即刷牙，你会发现牙齿很快就会变白。

橘子皮刷牙

使用方法：将橙皮晒干，磨成粉末，每次刷牙，与牙膏和橙皮粉混合，然后刷牙，具有良好的美白效果。

多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含有高维C，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易生病和发生。牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

草莓牙齿美白糊

准备材料:一片草莓，1/2茶匙发酵粉。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉，漱口。

使用牙齿保护胶

在美白担心牙齿对冷热食物敏感，你可以使用含硝酸钾的牙齿保护胶。保护胶有助于填补牙齿表面的小孔，使牙齿不再有敏感问题。

墨鱼骨粉能有效清洁牙齿

将墨鱼骨研成细末刷牙，使黄牙变白。

橘子皮刷牙

使用方法：将橙皮晒干，磨成粉末，每次刷牙，与牙膏和橙皮粉混合，然后刷牙，具有良好的美白效果。

多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含有高维C，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易生病和发生。牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

草莓牙齿美白糊

准备材料:一片草莓，1/2茶匙发酵粉。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉，漱口。

使用牙齿保护胶

在美白担心牙齿对冷热食物敏感，你可以使用含硝酸钾的牙齿保护胶。保护胶有助于填补牙齿表面的小孔，使牙齿不再有敏感问题。

墨鱼骨粉能有效清洁牙齿

将墨鱼骨研成细末刷牙，使黄牙变白。

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