现在生活越来越多紧张，生活的压力和不规律的饮食导致年轻人脸上容易长痘痘，顽固的痘印一直是年轻人的心脏病。现在让我介绍一些帮助祛痘印食物和面部按摩，让你轻松摆脱痘痘和痘印的痛苦。

一、祛痘小食谱

一、醋煮木瓜姜

准备陈醋100毫升，木瓜60克，姜9克。

一起在沙锅里煎，等醋煮干了，把木瓜、生姜都拿出来，放在温暖的地方就可以吃了。

每天做一次，早晚吃两次。连续吃7天，痘痘就会明显消退。

海带绿豆汤

准备15克海带、绿豆、9克甜杏仁、6克玫瑰和适量红糖。

用布包好玫瑰，和其它食材一起煮，去掉玫瑰，加点红糖喝。

每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痤疮就会完全消失。

3，草莓酸奶

草莓含有大量的水杨酸，能去除皮肤上多余的油脂，对痤疮有很好的治疗效果。

将新鲜的草莓捣成泥，然后加入同样重量的酸奶敷在脸上。

每天敷一次，痘痘就能迅速消除。

四、果蔬绿豆汁

准备绿豆、卷心菜、芹菜、苦瓜、柿椒和苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，过滤汁。

将白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切片或切片，炒成汁，加入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。

加蜂蜜会让味道更好。

每天喝1~2次，能清热解毒祛痘，尤其是消除刚产生的痘痘。

二，祛痘印按摩法

1，按摩法

每天用手掌根部揉伤疤三次，每次5-10分钟。

这种方法对刚脱痂的伤口效果最好，对旧伤疤效果较弱

二、姜片摩擦法

姜切片后轻轻擦伤疤，可抑制肉芽组织的持续生长。

三、维生素E涂抹法

维生素E可以渗透到皮肤中，起到保湿作用。同时，维生素E可以保持皮肤弹性。

但你可能不熟悉维生素E去除疤痕的效果。

用针戳维生素E胶囊，将其中的液体涂抹在疤痕上，轻轻揉搓5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有更好的效果。

每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痤疮就会完全消失。

3，草莓酸奶

草莓含有大量的水杨酸，能去除皮肤上多余的油脂，对痤疮有很好的治疗效果。

将新鲜的草莓捣成泥，然后加入同样重量的酸奶敷在脸上。

每天敷一次，痘痘就能迅速消除。

四、果蔬绿豆汁

准备绿豆、卷心菜、芹菜、苦瓜、柿椒和苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，过滤汁。

将白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切片或切片，炒成汁，加入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。

加蜂蜜会让味道更好。

每天喝1~2次，能清热解毒祛痘，尤其是消除刚产生的痘痘。

二，祛痘印按摩法

1，按摩法

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