扁桃体炎通常需要一至两周的时间才能恢复，具体时间因病情轻重和治疗方式而有所不同。尽早治疗和良好的自我护理能加速身体康复。

扁桃体炎是咽喉部位的扁桃体受到细菌或病毒感染而引发的疾病，常表现为喉咙疼痛、吞咽困难、发热、声音沙哑，有时还伴随扁桃体处红肿、化脓等症状。轻度扁桃体炎多由病毒引起，病程较短；细菌性感染则可能需要更长时间和抗生素辅助治疗。

针对轻度病毒性扁桃体炎，症状较轻者通常通过适当休息和加强免疫力即可自行康复。可每天多饮温水避免脱水，摄入温和易消化的食物来减轻喉咙负担，同时保持空气湿润减少刺激感。细菌性感染则可能需要在医生指导下服用抗生素，完成整个疗程以防止复发或并发症。

如果发热超过三天或症状持续恶化（如剧烈喉痛、呼吸困难、化脓加剧等），需及时就医寻求诊断和治疗以防其他感染扩散。日常中也要注意避免过度使用嗓子、远离刺激性食物及烟雾环境，增强自身抗病能力，减少反复发作的风险。

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