古人认为颈椎骨质增生是人体衰老的正常进程，无法进行治疗。但随着年龄的增长，以及不良的生活习惯，可能会促使该疾病的发生，可以通过改善生活习惯、运动、药物治疗等方式缓解，部分情况严重者需要进行手术治疗。

1、改善生活习惯：建议尽量避免长期低头，或长时间保持同一姿势，在长时间低头后可以适当休息，在仰头时可以适当抬头，放松颈部。同时应避免剧烈运动，注意劳逸结合，在睡觉时尽量选择睡高度合适的枕头，对于缓解颈椎骨质增生有一定好处;

2、运动：可以适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，通过运动可以增强体质，预防颈椎部位的肌肉劳损，在一定程度上可以延缓颈椎骨质增生的发展;

3、药物治疗：如果颈椎骨质增生引起疼痛，可以使用消炎镇痛的药物，如布洛芬、塞来昔布等。可以使用缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松等，还可以使用改善局部循环的药物，如迈之灵等;

4、手术治疗：如果颈椎骨质增生压迫脊髓、神经，导致患者出现四肢麻木、无力、感觉障碍等症状，此时情况较为严重。建议进行手术治疗，通过手术将增生的骨质切除，从而解除压迫。

建议患者日常生活中注意颈部保暖，在睡眠时尽量选择高低合适的枕头，对于缓解颈椎骨质增生有一定好处。同时应避免擅自使用药物治疗，以免用药不当导致病情加重，而是及时就诊后，在医生指导下采取针对性治疗。

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