面对现代生活中日益普遍的信贷消费方式，花呗与借呗作为便捷的支付与借贷工具，已融入许多人的日常生活。然而，当还款日临近，如果因种种原因发现花呗借呗的账单难以偿还时，不少用户可能会感到焦虑与困惑。下面就来详细解析如果花呗借呗还不上怎么办？

一、如果花呗借呗还不上怎么办

1、优先偿还部分债务：整理目前可动用的资金，尽可能偿还一部分债务，以减轻还款压力并避免逾期金额进一步扩大。

2、主动沟通申请延期或分期：主动联系支付宝客服，详细说明您的经济困难及逾期原因，诚恳地申请延长还款期限或分期偿还。

3、向亲友求助：可以考虑向亲朋好友借款来偿还部分或全部债务。在借款时，务必明确还款计划，避免因此影响人际关系。

4、保持沟通渠道畅通：确保与支付宝的沟通渠道始终畅通无阻，避免因为失联而增加催收压力，甚至导致不必要的法律诉讼。

5、增加收入来源：积极寻找增加收入的途径，如兼职、加班或探索新的工作机会，以提升您的还款能力。

6、咨询专业法律意见：如果债务问题变得复杂且难以自行解决，您可以考虑咨询专业律师，了解自身法律权益及可能的法律保护措施。

7、重视个人信用记录：逾期还款会损害您的个人信用记录，长期逾期甚至可能引发法律纠纷。

二、花呗借呗逾期会怎样

1、逾期罚息：罚息收取的公式为，逾期利息=逾期金额×逾期天数×利息×1.5，逾期的时间越长，收取的利息就越高。

2、冻结支付宝：当长时间的逾期，那么支付宝就会自动扣除欠款人支付宝内余额去填充欠款，严重的会直接冻结支付宝使用，无法支付。

3、信用受损：逾期会被大幅度的降低芝麻信用分，同时逾期记录还会被上传至央行的信用系统，在未来的两年内，无法申请房贷车贷以及其他金融贷款业务。

总之，面对花呗借呗还款难题，逃避绝非良策。应积极面对，根据自身实际情况，制定合理的还款计划，并适时与平台沟通，争取延期或分期等灵活还款方式。同时，也要引以为戒，合理规划未来消费，避免再次陷入债务困境。

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