感冒是指急性上呼吸道感染，病毒性的急性上呼吸道感染的恢复时间取决于病情，如果病情较轻3~5天即可痊愈，如果病情较重或患者抵抗力较差，则需7天左右，甚至更长时间才能好。

病毒性的急性上呼吸道感染恢复时间：病毒性的急性上呼吸道感染是由于病毒入侵上呼吸道黏膜后，在细胞内复制，并对其造成损伤，导致上呼吸道黏膜充血、分泌物增多，同时还会释出大量炎症因子，引起鼻塞、流鼻涕、咽干、咳嗽、发热等症状，通常免疫力较好且病情较轻的患者，3~5天即可恢复，但是对于病情较重的患者来说，可能需要7天以上或更长时间才能完全好。

病毒性的急性上呼吸道感染注意事项：若持续较长时间未见好转还应及时就医，平时应选择高蛋白、高维生素、低脂、低盐的饮食，如鸡蛋、牛奶、燕麦等，避免辛辣刺激性食物，每日保证充足的饮水量，加快新陈代谢，促进炎性物质的排出，缩短病程。

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