你们知道小暑这个节气吗？小暑的时候有什么风俗，你们知道吗？小暑吃什么？不了解的朋友们，可以和小编一起来看一下。

　　小暑是农历二十四节气中的第十一节气，夏季的第五节气表示夏季最后一个月的正式开始；当太阳以105度到达黄时，它被称为小暑节气。夏季炎热意味着炎热，而小暑意味着少热。意味着天气开始热了，但是还没有到最热的时期，全国大部分地区基本符合要求。

　　小暑有什么风俗？

　　吃暑羊

　　“吃夏羊”是鲁南小暑和苏北的传统习俗，进入夏热后，刚过第三个夏天，秋收前，忙碌半年的庄稼人会三五户一组，七八户一组地吃夏羊。这时，喝着山泉水长大的小山羊吃了几个月的草，肉又嫩又香。这个习俗可以追溯到尧舜时代。

　　在小暑，的这一天，徐州， 江苏人有吃羊肉的习惯，这就是所谓的“吃福羊”。这种习俗可以追溯到尧舜时期，民间有一种说法“一碗汤是彭城羊端上来的，不需要神医开药”。人爱吃福羊胜过当地民歌《六月六日泡妞，羊肉汤》。

　　小暑牦牛

　　在山东临沂，人有改善牛的饮食的习俗，每次他们去小暑都会煮一份市长汤给牛喝。都说牛壮，能干活，不出汗。

　　吃藕

　　每次天气热，很多人都会有口干的症状，燥热很容易伤阴。莲藕甘凉，具有一定的滋阴生津功能，非常适合在小暑吃。江南小暑有吃莲藕的习俗。夏天又热又干，容易引起人们的烦躁，也影响睡眠。睡眠不好也会影响我们的健康。莲藕具有安神、助眠、缓解烦躁的作用。夏天气候炎热，尤其是在小暑，所以很多人会出现食欲不振的症状。莲藕味道鲜美，富含膳食纤维。吃它可以促进胃的消化，增加食欲，缓解食欲不振的症状。

　　此外，小暑还有吃藕的民俗，清咸丰年间，藕被指定为贡品。莲藕和“连”音一样，所以人们用莲藕祝婚姻幸福。莲藕像莲花一样，出淤泥而不染，所以也被视为干净高贵的人格象征。莲藕富含碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、钾和膳食纤维，具有清热养血、除烦的功效，适合夏季食用。鲜藕小火依偎，切片，加适量蜂蜜，可随意食用，具有安神助眠的功效，可治疗血虚失眠。

　　丝瓜

　　瓜菜中，丝瓜还富含胡萝卜素和维生素A，并含有钙、铁、锌等一些微量元素。在炎热的夏天，无论是增进食欲还是补充营养，多一盘丝瓜都是绝佳的选择。丝瓜富含多糖，可溶于水，摸起来会有黏糊糊的感觉。这种多糖的作用和膳食纤维很像，不会被我们的身体吸收。但可以增加肠道的活性，对缓解便秘，促进肠道健康有很大的好处。因此，在小暑!吃丝瓜是再好不过了。

　　豇豆

　　蔬菜吃的豇豆品种很多，一般分为白皮、绿皮、花皮、红皮。华南又叫米豆、长豆等。吃的方法有很多，虽然它们是夏天的蔬菜，但冬天它们经常吃酸豆或甘烤肉，其中风味不亚于新鲜豇豆。

　　三花三叶三豆和三种水果

　　“三花”指金银花、菊花、百合花这种三花适合泡茶，是夏季的好热；“三叶”指荷叶、淡竹叶、薄荷叶，这个三叶也适合酿造；“三豆”指绿豆、红豆、黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火，“三果”指西瓜、苦瓜、冬瓜。

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