越来越多的婚外情事件，在生活中网络里不断上演，不停地刺激着人们的感官和脆弱的内心。

婚外情的确是一件不好的事情，但是恰恰因为婚姻危机，才能迫使更多的人走向婚姻经营的探索之旅。

从而开始学习如何经营婚姻、如何去爱别人、如何来爱自己、如何去应对婚姻里出现的问题。

陈女士是我的一位来访者，她今年37岁，结婚十年。

陈女士跟她的丈夫是在一次公司团建上认识的，那时候陈女士才刚刚大学毕业一年，懵懂且天真。

两个人从刚工作时的一穷二白，到现在的有车有房，也算是步入中产阶级了。

求婚的时候，陈女士的丈夫就对她承诺，说以后一定不会让陈女士过苦日子。

陈女士在结婚之后，将丈夫的努力看在眼里，疼在心里。陈女士的丈夫在两个人结婚的第四年就升到了副总，陈女士恰好在那时候怀孕了，她听从了丈夫的建议，辞职在家待产。

陈女士的丈夫升职之后，愈发的忙了，就连陈女士生孩子的那天，他的丈夫也姗姗来迟。

出了月子之后，陈女士又是心疼自己的丈夫工作辛苦，又觉得委屈，自己的丈夫不能在自己需要他的时候陪在自己身边。

但是这么多年都走过来了，陈女士非常相信自己跟丈夫之间的感情，从来都不曾怀疑什么。

可陈女士没想到的是，十年婚姻的同舟共济，抵不过外面的野花撩人。

上个月月底，她发现自己的丈夫出轨了。

这个事实宛如晴天霹雳般狠狠打在陈女士心里，说实话，那个女人并不好看，但是胜在年轻。

陈女士又是愤怒又是委屈，自己辛辛苦苦十几年的感情，就这么被污染了，她很难过，很气愤，却舍不得离婚。

维情咨询师支招：

一开始，我们遭遇丈夫的出轨的时候，肯定都会经历一段思维混乱，伤心欲绝的日子。

在伤心过后，女人必须先冷静下来，可能这对自己来说有些勉强，但至少要在表面上看起来如往常一样。

一般情况下，男人出轨，都是妻子在无意间发现的，男人不知道自己的老婆知道他的事情。在这个时候，女人一定不要轻易捅破他出轨的事实。

发现自己丈夫出轨之后，应该先首先反思自己跟没恋爱时、恋爱时、结婚初期，有哪些不同。如果实在是无法实践这步，建议寻求专业人士的帮助。

将自己的心态调整回来，比如参加之前因为家庭影响，始终缺席的闺蜜聚会、社群运动等。

在这个阶段，女人应该试着重新找回自己，重新学习着爱自己。

的确，丈夫出轨，却让你先学着爱自己，这有一些难。可能在这个时候，女人会对自己的丈夫怨气很深，甚至会破罐破摔般的将男人的事情都抖落出来。

这样做的后果是什么？

可能是男人害怕失去家庭，表现出要回归家庭的模样，之后依旧我行我素；可能是男人觉得事情都暴露出来了，自己也不用隐瞒什么了；也有很小的可能是男人真心回归家庭。

所以，在这个时候，女人必须沉住气，继续学习爱自己，当你越来越爱自己的时候，你会发现那件事情对自己造成的伤害，远远没有自己想象的那么大。

而男人在这个时候会很好奇你的改变，在他眼中，你似乎又回到了他刚刚认识你那时候的样子。

可能第三者比你年轻漂亮，但你们本身就有深厚的感情基础，还有属于你们的可爱的孩子，这是第三者无论如何都比不上你的。

然后，我们应该试着原谅自己的丈夫，如果婚姻将婚姻比作天空，我们不如将他的出轨看做一场雨，只要尽量保证自己不要被雨淋，将所有的伤害降到最低就好。

这可能有些难，但是这个男人是我们难以割舍的那个人，我们还想共度余生的那个人。

爱是一生，恨也是一生。

不如试着去原谅，或许有不一样的惊喜。

女人守护自己的婚姻是一场持久的保卫战，一定要坚持不懈。在守护婚姻的同时，也要留下丈夫出轨的证据，做两手准备。

还应该警惕的是，即便自己的丈夫跟第三者彻底断了，但是你们感情之间的嫌隙，需要两个人用心弥补。

在往后的生活中，一定要继续爱自己，再爱他人。

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