老师你好，我今年30岁，老公35岁，结婚3年，有一个2岁的宝宝。

我跟我老公年龄相差五岁，当初要结婚的时候我爸妈就不太同意。但是我觉得我老公年纪虽然大了点，但是人很憨厚，对我百依百顺，而我也到了该结婚的年纪，便不顾家里人的反对跟他结婚了。

婚后开始的那段时间他对我一直很好，很体贴，家务活做饭样样都会。我父母看到他这么勤快之后就也放心了，我的几个闺蜜看到我在家什么都不做的样子都羡慕得紧。婚后一年我怀上了宝宝，前几个月的时候我昏天黑地的孕吐他一点都没有嫌弃，变着法的给我做饭，哄我开心，虽然那时候孕吐那么严重，但是我心里还是像吃了蜜一样的甜。

今年初，我发现他不再这么热衷为我们娘俩做饭了，以为是他工作繁忙，我也能理解，便没有太多的过问。每天带孩子就费尽了我所有的心思，我哪有那么多精力去管他呢？结果上个月，居住在隔壁城市的朋友看到了我老公的车子，他跟我说看到了我老公车子副驾驶座上坐了一个女人。

我看到他给我拍的照片之后仿佛被扇了一巴掌，脑子里嗡嗡作响。这是工作时间，他不在公司为什么他会出现在那里？副驾驶上的女人是谁？他回来之后在我万般逼问之下承认了他有外遇的事实，但是并没有发生实质性的关系，到最后还指责起了我，说是因为我从来不关心他才导致他出轨的。他自己对婚姻不忠诚反而来怪我不关心他，老师我该怎么办？

维情咨询师回复：

你内心的委屈我能理解。丈夫有了外遇，却将出轨的原因转移到你的身上，真的是非常的不负责任！

其实我们冷静下来看，你似乎在生下孩子之后对丈夫的关注度有所降低。苍蝇不叮无缝的蛋，丈夫有了外遇的确是他的不对，但是如果真的是因为你们之间的关系没有出了问题，那还是应该重新检修审视一下你们之间的问题。

的确，很多女人在生了孩子之后会满身心都扑在孩子身上，一心只想照顾好他，这时候妻子就很容易忽视丈夫的状态。不妨改变一下带孩子的策略，让丈夫也参与到带孩子的这个过程中，比如两个人带着孩子一起去散步、逛超市等。

对于男人的抱怨，女人不要轻易的伤心和烦感，首先应该接受和反思，看是不是自己真的有问题。婚姻闹危机，感情出问题，一定不是一个人的事情，两个人都要为此负责。如果你一点没有问题，什么都做的很好，够温柔够体贴，老公辛苦在外边赚钱，回来你及时递上一杯热茶，睡前打来一盆温水给他洗脚，我想外边的女人再主动向他投怀送抱，他也会犹豫一下，甚至心有愧疚。况且，即使是现在，你老公也不过是精神出轨，并没有和女人发生实质行为，这就说明你老公其实是在提醒你：你要要危机感了，如果你再不做的更好一点，我可就找别的女人了。

因此，在这种情况下，聪明的妻子与其抱怨不如赶紧调整自己，弥补自己做女人的不足，用心呵护老公，及时将老公从精神出轨的边缘拉回到自己身边，彻底断了他和其她女人发展感情的念想。这才是正能量和王道。因为，你此时的抱怨和伤心，弄不好只会将老公推向别的女人怀抱，最后得不偿失。

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