我国中华传统文化对房室健康养生的危害数不胜数，戒欲危害身心健康，太早夫妻生活不利于身心健康，倡导年龄适合生育，觉得规律性而有控制的夫妻生活有益于身心健康。注重用“八益”去“七损”，高度重视夫妻间性的和睦。

夫妻生活既是生理学的必须，也是心理状态必须，从大的层面而言也是社会秩序的必须。 孔子云：“食、色，性也。”饮食搭配与性欲望是人的当然天性、当然必须，也是人们社会意识与持续的2个最重要的标准。吃是基础的生存环境，而性是最基础的人种持续标准。

中国历代医药学对房室健康养生的了解，不但对中华文化的繁殖兴盛拥有积极主动的功效，并且对人们养生保健，预防疾病延年也是有一定的实际意义，在全球性文化艺术行业中独树一帜。我国房室养生学说受道、儒、佛三教的陶冶尤深。大概讲到家以之长命，视男女交合为采阴补阳，可永生不死；儒家思想以之生孕繁殖，视性为人们当然的天性与必须；佛教以之为享受，诸仙佛多见男人女人同体，集雌和雄于一身；而传统式中医学以之除病除疾。

实际上手淫个人行为，要是但是分，对性欲强的人而言，是一种解欲。

因为太过注重“ 禁欲保精”“一滴精、十流血”促使手淫变成十恶不赦的罪行，从而引起了多少人的精神实质心理状态上的重担和病症。实际上手淫个人行为，要是但是分，对性欲强的人而言，是一种解欲（中华传统称之为“撸管”，民俗称之为“五个媳妇”“手铳”；温文尔雅一些如《红楼梦》上所云：“手指头上诉了消乏”）。长期性压抑感自身的性渴望，有时候反倒造成一些勃起功能障碍，在三十年前曾对123例射精无力病人开展调研，发觉从来没有手淫的共115 例，占93.5%，而有手淫症者仅8 例，占6.5%。据调查平常人之中有手淫症者达80%~98%。

医院门诊遇上18 岁青年人描述十岁刚开始有撸管习惯性（改正他应当叫手淫），从而造成众多的肾虚症状，在一张纸上正反两面密密麻麻写了这种病症。纠正他手淫并不是不良习惯，许多病症都是由于对手淫有误的了解引发，98% 之上的男生都是有此历经，无须觉得焦虑情绪和愧疚，要是但是分沉溺。在表述下病人释怀而去。

如今许多黑心公立医院持续投放广告坑X*X男生乃至男孩儿要做包皮手术，实际上绝大部分男生并不一定手术治疗，除非是包皮过长或不断感柒难愈者，事实上要是没有这层皮连手淫都不好，手淫时就靠这层皮与阴茎龟头的磨擦造成快乐和高潮迭起。

“太早完毕夫妻生活的老人，衰退会显著加快。”

老夫老妻一切正常的夫妻生活，是锻炼的方式 之一，能够 延缓衰老、降低病症的发病率。美国专家学者威克斯和勒布朗詹姆斯在欧洲地区浏览3500名20 岁到104 岁的男人女人，被访者以45 岁到55 岁占多数，均值每星期做爱3 次者的容貌比具体年纪小7 岁到12 岁，年纪类似但均值每星期性生活2次者则看上去较衰老。此前，在悉尼举办的第四届全球脑中风讨论会上，一位心肌梗塞专家建议，男性假如每星期至少做爱3 次至4 次，将能使心肌梗塞与脑中风的患病率递减。

这些太早完毕夫妻生活的老人，衰退会显著加快。她们的剩下使用寿命相较性活动延迟时间长的老人显著减少。据海外的一项调研发觉老人的男性性功能假如完全缺失，都没有性冲动等，他的均值剩下的时间仅有13 年了。实际上一些被别人称之为“骚老头”的人，通常是一些身心健康，日常生活奋发向上的讨人喜欢老年人，因而以便维持健康的身体、愉快的情绪，老人应当积极主动资金投入到性生活之中。

自然在健康状况不允许的状况下，要充分考虑要性還是要人命？医院门诊曾遇上75 岁驼背着背的老年人看来勃起功能阻碍，了解病历身患糖尿病患者、心肌梗塞，装过支撑架。问起您是要性還是要人命？病人曰：“头等大事，自然要人命！“告知病人：正确了！您年逾古稀，心脏供血不足，性生活会加速心率。常说生命生命，没性要人命干什么？可是先有命还有性也是唯物辩证法。

男性性功能因人有所不同的，与饮食搭配相关。

男性性功能择人的资源禀赋不一样、因年纪、目标、自然环境、时节而不一样。有的人一夜速度不觉得疲惫，有的总数月一度即觉得疲惫不堪入目、头昏腰酸背痛，步履维艰。一般来说沒有明确的频次限制，年青人一般频次多，喜结连理频次多一些，伴随着年纪提升或结婚年龄长频次慢慢降低；喜爱的或是新鮮的目标，能够 许多，讨厌的或是长期的目标，能够 非常少；自然环境怡人能够 较多，自然环境杂乱无章能够 非常少；秋春较多，一年四季较少，故古有歇夏歇冬之说。整体以第二天不觉得疲惫为度。

必须强调的是饮食搭配与性欲望、生孕息息相关。长期性素食主义者通常性欲望、生孕不高。佛家弟子素餐一则防止杀生，二则长久素餐会危害男性睾丸代谢雄激素及男性精子，男性精子由动物蛋白的生成，从而能够 “六根清净”。因而性欲减退及不育症病人需反省饮食搭配层面的难题，营养搭配，庶几事倍功半。

房室健康养生与白酒文化互相相融、有云酒色之徒，酒而时间一长，色必大告而糟糕，这已经为现代科学技术所确认。《内经》中就会有“以酒为浆、以妄为常、醉以入房，以欲竭其精，以损耗其真，不知道持满”，故“半百而衰”。

房室健康养生是在性神话传说、性封建迷信、性钦佩、生殖崇拜等发展趋势全过程中逐步完善的，自然就存有着去其糟粕，如房室健康养生中的“还精补脑”一说是根据古时候保肾气以健康养生的见解，在那时候大家不清楚精夜内分泌系统，到现在把它做为避孕措施还行了解，顶多仅有心理因素。假如拿它做为健康养生的方式 得话，便是把腐烂当奇妙了。如今来看他如“内鼎法”“采补法”也是有许多封建迷信颜色，对于“轩辕皇帝御千二百女而升仙”，也是胡说八道了。我国历史皇帝三宫、六院、七十二妃很少有长命者，就可以做证。

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